吃素者在哺乳期该补充哪些食物

wbm000712

Wenda20181207   00:58

女听众：请问师Fu，吃全素的同Xiu在哺乳期，想让奶水更充足，应该多补充哪些食物？

tz答：我觉得应该补充一些卵磷脂，还有芋艿、土豆，还可以吃一些鸡蛋，因为鸡蛋能够产生各种各样的营养成分。