贪睡是什么原因/有睡魔怎么办

光明慧

贪睡是什么原因

Shuohua20120601  07:25  

女听众：贪睡是什么原因啊？

TZ答：贪睡有两种，一个是病理，一个是命理。比如睡眠不好、内分泌失调、吃药、精神紧张，等等一切，都是贪睡的一个原因。

还有一个原因就是Ling界了。心中老想着一些事情，也会让你贪睡。想的时候很累，想完之后放松了又睡。所以佛法上讲“嗜睡”都不好。

正常的人睡八小时，年纪大一点六小时（这两天大悲咒加到49遍，求菩萨让我精力充沛）用不着求，心中有佛就不会这样了。

 

有睡魔怎么办

wenda20140202B  51:38  

男听众：一个人假如有睡魔的话，一般经文组合怎么念，多少张？是不是21张一念？

TZ答：有睡魔的话最好晚上早点睡，因为早上可以早起。否则的话你太晚睡了，睡魔一直在你身上。

因为睡魔一般是从晚上活动的，等到你睡下去之后他就不走了，那就更起不来了。所以晚上睡得越晚早上越起不来啊

（有的人睡八个小时够了，有的人就是要睡十个小时或者再多一点……）

那是年纪轻。跟年纪有关系的，到年纪大了，六个小时、八个小时就够了

（那么假如十个小时，是不是有睡魔了？）

应该不会，如果经常的就会有，时间少的就不一定

（假如说感觉好像睡得太多了，是不是要念点经文组合？）

要，最好念心经。念经的人你看睡觉就少，他有精神可以增加能量。否则你看睡得再多，爬起来照样懒洋洋的，人根本没有力的。念经的人浑身都是力（这就是说有魔了，经念得太少）对了。

所以一般正常的男人，像四五十岁男人最好八小时，七小时八小时都可以的（二十岁左右的应该八小时也够了？）八小时也够了。

最好八小时，所以都说“八小时睡眠”，这是医学上验证的，到了年纪大了就六小时。